En clase de música nos encanta practicar mindfulness. Este trimestre hemos aprendido unos ejercicios que nos han ayudado a adquirir conciencia de nuestro cuerpo y relajarlo, además hemos aprendido a respirar mejor.
Este vídeo es un resumen de los ejercicios que hemos practicado los niños de primero . ¡Mirad que bien lo hacen!
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Hay quien dice que una hora a la semana no da para nada. Nuestra profe de música en una hora lo borda. Y le da… para casi todo. ¡Incluso mindfulness!
¡Enhorabuena por tu trabajo Ana!